毎日の入浴と時間のある時のストレッチ・筋トレ、読書とたまに行く旅行でリラックスしています。 入浴は毎日欠かさずやっています。少なくとも10分は湯船に浸かるようにしています。また、お湯の温度が高すぎるのは良くないようなので […]