高所恐怖症への対処は下を見ないこと

克服は不可能だと思うので、対処法を答えていきたいと思います。

高いところは怖いです。吊り橋とか高所作業車で高いところまで行くと揺れるので尚更怖いです。

ただ、目を遠いところに向ければ一応多少の恐怖は薄れるので、どうしても高いところへ登らなくてはいけない時、足元は見ず、上を見るようにしています。足を滑らせたら危険なので、ちゃんと足が引っかかっているのを感覚で確認しています。

高いところから真下を見たら間違いなく怖くて動けなくなるので、見ないように視線に気をつけています。

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