好きな活動や運動について

好きな活動や運動は何ですか ?

活動と言えるかどうか知りませんが、所持資格を増やす活動は好きかもしれないです。

知識が増えていくことも楽しいですが、目標を定めて達成するまでの流れもやっていると楽しくなってきます。

好きな運動は筋トレとストレッチです。ランニング等の有酸素運動はちょっとキツイので、好きかと問われると微妙です…。ウォーキングくらいなら楽しめます。

筋トレはちゃんと筋力がつくのが分かりやすくて良いです。ストレッチは筋を伸ばしているのを感じるのでやっていて「本当に効いてるのか、これ？」となることが無いので続けることがあまり苦痛にならないです。

なかなかしっかりとやる時間が取れていないのは改善しなきゃなとは思っています。

もうすぐ1年の締めの時期なので、これを機に1日のスケジュールを見直そうと思います。