疲れててやる気が出ない場合
私が時間を浪費するときはいつも疲れている時です。
疲れていてもやる気がある時は時間を有効に活用できる時もあるのですが、やる気が遠征しているとネットサーフィンをしたりしてしまって時間を浪費している気がします。
本当は早めに就寝するなりして疲労回復に努めなくてなならないと頭では理解しているのですが、体がついてこないので、対策を考えてます。
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